Hoy en día la sociedad se preocupa cada vez más por su salud y está empezando a cambiar hábitos para mejorarla. Uno de los cambios más comunes se centra en buscar un sustituto al AZÚCAR, tan presente …
¿Qué son los productos light? ¿Ayudan a adelgazar o son un engaño?
Normalmente nos vemos atraídos por la palabra “light” que acompaña a ciertos productos como yogures, quesos, cacao en polvo o mayonesas. ¿Qué significa esta palabra? ¿Nos ayudan a perder peso? ¡Que …
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Si nuestro objetivo es perder grasas, ¿Debemos evitarla?
Las grasas y la gran controversia, ¿Son buenas? ¿Son malas? Vamos a verlo... En muchas ocasiones, mis pacientes me han planteado la eliminación de grasas en la dieta con el objetivo de bajar la …
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Dietas Detox y Productos Detoxificantes ¿Qué son? ¿Cómo funcionan?
Antes de empezar con el artículo quiero hacerte un gran spoiler... ¡¡NO EXISTEN LAS DIETAS DÉTOX NI LOS PRODUCTOS DETOXIFICAN NUESTRO CUERPO!! Vamos a hablar de ellos, por qué están de moda y como …
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Consejos nutricionales para cuadros de diarrea y vómitos
¿Qué debemos hacer cuando nos encontramos en esta situación? Cuando tenemos cuadros de diarrea y vómitos de forma continua, eliminamos mucha cantidad de líquido y electrolitos como potasio, calcio, …
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Lesiones deportivas y su relación con la alimentación
Una de las principales preocupaciones de un deportista son las lesiones y por ello, saber cómo prevenirlas es un punto clave y podemos hacerlo a través de la nutrición. Estas son algunas de las …
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