Reto Nutriciónate de 14 días

Mejora tu alimentación en solo 2 semanas con la dieta antiinflamatoria de Sandra Moñino.

El Reto Nutriciónate de 14 días te permitirá iniciarte en este estilo de vida y comprobar por ti misma cómo mejora tu bienestar.

Sin renunciar a disfrutar de la comida, sin contar calorías ni pasar hambre.

¿En qué consiste el Reto NUTRICIÓNATE de 14 días?

1 plan antiinflamatorio para 2 semanas de comidas y cenas con su lista de la compra.
Recetas simples y rápidas que puedes hacer al momento o preparar en batch cooking para toda la semana.
Aprende a cocinar todas las recetas antiinflamatorias en formato texto y vídeo.
Incluye recomendaciones de desayunos y meriendas.
Formaciones incluidas: “Cómo gestionar la ansiedad por comer” y “Qué comer cuando salimos”
Ebook con todas las recetas del reto.

PRECIO: 45,00 €

Beneficios del reto de 14 días de Nutriciónate

Mejora tu bienestar y cambia a hábitos más saludables con la alimentación antiinflamatoria de Sandra Moñino:

SIN PASAR HAMBRE

Aprenderás a comer bien sin necesidad de restringirte.

MÁS ENERGÍA Y VITALIDAD

Una buena alimentación se traduce en más fuerza y bienestar en tu día a día.

DIETA ANTIINFLAMATORIA

Despídete de la hinchazón insoportable y mejora tu digestión.

Ellas ya han probado nuestros planes antiinflamatorios

milena barco

09:06 15 Jul 25

Estoy con el reto de menopausia,llevo casi tres años en perimenopausia,he sentido un poco de todo no al extremo pero si llegando afectar la parte emocional y mi estómago sobre todo un estreñimiento que no podía controlar sumado al reflujo que tengo hace años debido a un exceso de omeprazol por muchos años.
Viendo el panorama había decidido empezar un tratamiento hormonal,pero mi hermana ya había hecho un reto con Sandra y le gusto muchísimo así que me dijo que tenias uno para menopausia y no me lo pensé decidi darme la oportunidad de estar mejor con la alimentación antes de meterle hormonas a mi cuerpo
Desde el primer día del reto es como si mi cuerpo se activará de nuevo volví a ir ala baño todos los días sin dolor y para mi es más que un logro..También empiezo a notar que mis sofocos son cada vez menos casi ni me entero,es verdad que no eran fuertes pero de cara la verano me afectaba mucho
Feliz con el reto las comidas son fáciles de preparar siempre tienes una segunda opción, si tienes alguna duda te la resuelven enseguida
Totalmente agradecida,por vuestro tiempo y dedicación,gracias por enseñarnos a cuidarnos a través de la alimentación..
Queda mucho por aprender pero con vuestra ayuda seguro será más fácil

Dario Salas lopez

08:41 15 Jul 25

Está gustando mucho, me noto con más fuerza y menos pesada.
Aunque no lo hago a rajatabla porque hay días que si me ha sobrado restos de otros días los aprovecho. Con lo cual debería de ir por la tercera semana y aún voy con recetas de la segunda.
Me encanta porque son fáciles de realizar, de hacer la compra….. y el vídeo corto lo visualizas y haces menos pereza porque antes me ponía a mirar por internet y se me pasaban las horas muertas al final me colapsaba y no sabía qué hacer.
Gracias por un trabajo tan currado y bien hecho se nota que te gusta lo que haces.
Un abrazo 🤗

Ana Alonso

08:33 15 Jul 25

Hice el reto de 90 dias y estoy como loca de contenta consegui bajar 11.600 y ahora estoy con el reto de menopausia de 90 dias pero mo he bajado nada todavia en un mes ,bueno solo 300g .
Hay veces que me desanimo y me dan ganas de volver a empezar el de los 90 dias pero yo sigo y digo a .ver si esta semana 5 consigo bajar.Aunque me encuentro muy bien y estoy mas activa ,si que tambien es verdad estoy que me duelen un poco mis manos y mis brazos pero para decir que es un brote no

Núria Obiols

06:19 15 Jul 25

Sin duda después de leer el libro lo mejor que he echo es este reto. Hay un cambio en mi alimentación, un antes y un ahora y sin lugar a dudas seguiré en el ahora por lo bien que como, lo bien que me siento, lo bien que duermo … y lo más importante, he echo mil dietas anteriores y todo lo que perdía volvía a cogerlo en seguida, aquí he visto que aunque un día salga un poco de este tipo de alimentación luego vuelvo y sigo manteniendo, así que esto es para mi mi estilo de alimentación desde ya y para siempre. Gracias a todo el equipo por el maravilloso trabajazo!

Esther

16:41 14 Jul 25

Estoy supercontenta con el reto. Adelgacé 3 kilos en la primeras semanas. Y ahora estoy con el cuarto pero voy manteniendo este peso hasta ahora. Llevo mes y poco. Esto me gusta porque he comprobado que el fin de semana cuando salgo y picoteo o tomo alguna cervecita (intento que sea 00 suelo coger 1 kg . Pero entre el Lunes y Martes vuelvo al peso otra vez que tenía antes del finde. Si que noto mucha menos pesadez de estómago y estoy disfrutando mucho de las recetas. Y también disfruta mucho mi marido porque hacemos platos muy variados. Los rollitos de calabacin con salmon, la ensalada de calabacin en crudo espectacular, la de canonigos con queso nueces…nos encantan! No nos cansamos de estas recetas
Gracias Sandra y equipo.

Ana Gil

19:58 13 Jul 25

Loli Girol

08:13 13 Jul 25

Hola yo estoy haciendo el de 90 días antiflamatorio y estoy muy contenta sobretodo me está valiendo para comer sano y variado me gusta bastante

Ma Raquel Belinchón Saiz

12:17 11 Jul 25

Recomiendo el reto 90 días. Todo muy bien explicado. Cualquier duda enseguida responde. Llevo un mes, me siento más ligera. La piel bastante mejor, con menos urticaria, que fue el motivo por lo que Empecé mes el reto. Las recetas muy bien explicadas y, sinceramente, están ricas y gustan a la familia.

No es una dieta cualquiera. Es una dieta en donde aprendes a comer de una manera más saludable.

Acabé el reto de 90 días y hace 2 meses empecé el reto de menopausia, me ha ayudado mucho a seguir mejorando, he reducido el antihistamínico, duermo de seguido, he bajado el colesterol y no me canso.

Gracias equipo nutricionate, gracias Sandra, lo explica todo muy bien, es todo muy fácil de hacer el reto.

canciones del corazón

11:51 11 Jul 25

Estoy muy satisfecha. Mi objetivo es comer sin sufrir molestias y lo he conseguido. He aprendido qué alimentos no debo tomar, lo que me da mucha tranquilidad. Y además, he bajado bastante peso. No puedo estar más contenta.

Gemma Corral Cordonie

09:06 11 Jul 25

Mary Requena

17:36 10 Jul 25

Son muy profesionales, te resuelven cualquier duda que tengas y te enseñan una alimentación saludable. Las recetas son fáciles de hacer y están muy buenas, además las acompañan de video de elaboración. Los recomiendo al 100%.

Pino Rodriguez Hernández

17:24 10 Jul 25

Chelo Ripoll

17:19 10 Jul 25

Estoy encantada con enseñarme a comer bien .!vale la pena! Aunque no era mi intención he adelgazado y estoy comiendo
Cosas que nunca las hubiera probado.
Buenas recetas ,gracias

Marta Orozco

15:43 10 Jul 25

Estoy encantada con el reto, en un mes he perdido 3,5kg, 2 cm de cintura y 2 de barriga y cadera. Las recetas están muy buenas y siempre hay alternativas. Sandra y su equipo siempre muy atentos y respondiendo cualquier consulta muy rápido.

María Gonzalez escobar

10:38 10 Jul 25

Reto super fácil de seguir. Muy completo y a mí me ha desinflamado bastante. Los menús son fáciles de preparar. Estoy muy contenta.

Esther Benseny

08:44 10 Jul 25

Buenas Sandra! Me encantan tus recetas, no solo porque están riquísimas, sinó porque me noto menos hinchada. Comer vegetales cocinados y combinados de maneras diferentes a las que yo hacía me han aportado riqueza, variedad y más salud. Continuaré con el curso y más adelante te explico cuánto he podido bajar de volumen y peso. Ojalá te hubiera conocido antes ✨

Pepa Navarro

08:06 10 Jul 25

Ana Belén Corullon

18:30 09 Jul 25

Pilar muñoz jumela

11:14 09 Jul 25

Estoy encantada con tigo e perdido más de 3 k y me encuentro fenomenal.
Las comidas están riquisimas ,sencilla y fácil de preparar y saciantes gracias por enseñarnos a mejorar

Luz huertas

19:25 08 Jul 25

Los menús están muy buenos y se pierde grasa de verdad. En mi caso ya se nota en el volumen.
Gran equipo! Lo recomiendo. Ya he perdido 2 kg y estaba estancada. Me esta encantando. Eres la mejor!

Luisa Muñoz

16:24 08 Jul 25

Paqui Martín Muñoz

14:22 08 Jul 25

Lo más importante, crear un hábito de comida saludable, aunque en determinados momentos he comido alimentos que se perfectamente que no puedo incluirlos en tu dieta.
Otra cosa importante para mí ha sido el quitarme la ansiedad.
Muchas gracias por este bonito reto.!!

Pepa Guerrero

14:00 08 Jul 25

Me ha encantado encontraros y me habéis ayudado mucho. Sois unos especialistas excelentes y muy profesionales. Todos en casa nos sentimos mucho mejor. Mil gracias! 🙏😘

Silvia Cuenca

08:16 08 Jul 25

Llevo más de un reto con Nutriciónate y estoy encantada. Recetas fáciles y buenas, pero sobretodo, las charlas y consejos que nos dan, me están enseñando a aprender a comer saludable, para mí es lo más importante. Lo recomiendo 100%

Miriam Molinera Almena

14:08 07 Jul 25

Me encantan todos los platos, cuando ves la receta piensas…esto tiene mucha elaboracion…pero luego ves el video y todo lo contrario, son fáciles de hacer,están buenísimos,siempre hay opciones si algo no te gusta y lo mejor de todo que nose tarda en hacer

Montse

13:22 07 Jul 25

flora diaz chilet

18:51 06 Jul 25

Buenas tardes😃
Me está encantando el reto de 90 días tanto como que esta tarde he comprado el reto de verano, lo haré en el mes de agosto.
Llevo muy bien el reto, me gustan las recetas y sigo el consejo de las 3 comidas al día, retraso el desayuno y eso ayuda mucho, por la tarde algún día tengo que tomar una fruta pero pocas veces, ceno antes de las 9, si puedo a las 8 y fenomenal.
Estoy enganchada a tus vídeos, los veo todos y me ayudan mucho.
Me parece muy bien como nos lo explicas, lo haces más fácil de entender.
Muchas felicidades a la familia por el nacimiento de Carmen 👼
Un abrazo 🤗
Flora

Araceli Calzado

16:43 06 Jul 25

No se trata de ningun reto. Son las mismas comidas de cualquier endocrino o nutricionista. Proteinas, verduras, frutas, desayunos con proteinas y muy pocos hidratos y no comer nada de lo que no es saludable o tiene muchas calorias. Estos retos son tirar el dinero, hay recetas como estas en un monton de revistas y sitios en internet, y mucha infomacion de salud y nutricion TODO GRATIS. Le haces una pregunta un poco especifica de alguna cosa de salud con alimentos y no sabe contestarte porque no son médicos. Me ha parecido un engaño

Silvia E

07:36 06 Jul 25

En cuanto a los menús, son variados y están buenísimos. Y respecto a los distintos retos que ofrecen, además de menús, te dan acceso a clases de meditación, pilates, sesiones de dudas y lo más importante, que para las dudas personales sobre ese reto, te facilitan un correo electrónico en el que expresas tus dudas y te responden en el mismo día

Conchi Garcia Sequedo

14:21 04 Jul 25

Carmen Benavent

09:46 04 Jul 25

Mercedes Heredia

08:10 04 Jul 25

Sinceramente estoy muy contenta, solo en un mes y sin pasar hambre, he bajado 2 kilos y algo de volumen tb he perdido. Muchas gracias. A seguir 💪

Letty BM

20:16 03 Jul 25

Estoy encantada. Todo muy bien explicado, con distintas opciones por si algo no te gusta. Seguimiento de tu avance. Y luego la gracia y el salero de Sandra que te motiva un montón.

Lorea Intxaurrandieta

20:15 03 Jul 25

ANA DEL PINO

20:01 03 Jul 25

La verdad, me ha cambiado la vida han desaparecido las terribles molestias estomacales y me siento más ligera y vital

Cris Martin

10:06 03 Jul 25

Encantada con toda la formación y el seguimiento, no sólo he perdido peso, también he mejorado de forma radical con mis problemas digestivos

Bea Garcia

08:25 03 Jul 25

Las recetas están muy buenas y son sencillas de preparar , y los resultados empiezan a notarse rápido

Yolanda Castro

08:02 03 Jul 25

Estoy muy contenta con el reto de 90 días, estoy aprendiendo muchas cosas sobre alimentación, ahora me doy cuenta de lo equivocada que estaba con mi alimentación y yo pensaba que lo hacía bien. Gracias Sandra y a todo tu equipo por las recetas tan variadas y las opciones que das. Mi cuerpo es otro, he perdido 4 kilos y estoy ágil y con mucha energía .

Alicia Ruiz

07:19 03 Jul 25

Recetas muy sencillas y ricas Muy bien explicado todo. Es muy fácil para seguirlo ( incluidos los consejos para comer fuera de casa). Totalmente recomendable

ROSA GARCIA

07:11 03 Jul 25

Estoy muy contenta con las recetas tan ricas y fáciles que nos proporcionas. Mi mayor problema es la falta de tiempo. Tu libro me esta ayudando a ser consciente de los alimentos mas o menos saludables e inflamatorios. Gracias

Olga Hierro

13:21 01 Jul 25

Pues estoy muy contenta con el reto, me esta yendo muy bien, y sigo muchas más cosas de Sandra porque lo que dice y recomienda me parece muy interesante.

Rosa Baltuille

12:44 01 Jul 25

Las recetas son fáciles y están muy bien. Como mejor. He perdido una parte de mi sobrepeso. En cuanto al ejercicio físico, sigo con mi entreno habitual porque lo que se propone en los videos no me gusta.

Minumayor

12:37 01 Jul 25

Me siento más ligera, más activa. Estoy muy contenta con el resultado.

Maribel Vb

09:30 01 Jul 25

Me encantan las recetas, estoy aprendiendo a disfrutar de otros sabores más naturales,además son muy sencillas y rápidas de hacer, muy bien explicadas y las dudas las resuelven muy rápidas por lo que hay muy buena comunicación, he perdido peso, pero sobre todo me siento con más energía y desinflamada, más saludable,por lo que estoy muy satisfecha, enhorabuena equipo,hacéis un gran trabajo, sois totalmente recomendables, un saludo.

Tere Pérez García

08:35 01 Jul 25

Recetas ricas y variadas, formación sobre nutrición que te ayuda a entender y a ser consciente de como elegir lo que comes,unos profesionales de diez que te ayudan en todo, un equipado.

Tess Tess

16:08 30 Jun 25

Paquita Jordán

15:08 30 Jun 25

Me ha resultado fácil, agradable , cómodo y super ordenado saber que voy comer cada día siguiendo el reto.
Muchas gracias Sandra

Carmen Chavero Cañero

13:25 30 Jun 25

Grandes profesionales 👌🏽

M Rosa Munoz

20:39 29 Jun 25

Estoy encantada de haberme atrevido hacer el reto. Lo seguiré en mi vida actual,cuando termine el actual reto . gracias a todas vuestra ayuda y dedicación

María José del Peso Butragueño

09:34 29 Jun 25

Muy recomendable

Taty María

16:52 28 Jun 25

Desde la primera semana se notan cambios físicos. Menos abultado el abdomen, he perdido volumen, las recetas son originales, fáciles y sabrosas.
Método 100% recomendable.

Inma Vila Cabrera

09:34 28 Jun 25

Totalmente recomendable. El reto está muy bien organizado y es sencillo de seguir. Me ha ayudado a entender como la alimentación es clave en esta etapa. Estoy muy contenta con los resultados obtenidos.

Fatima López

08:35 28 Jun 25

Hola Sandra. Soy Fátima. Decirte que estoy encantada con esta dieta. La comencé con la idea, sobre todo, de ir adelgazando los 14 kilos que me sobran que se me han quedado de mis tres partos de hace muchos años más ahora la menopausia como creo que te comenté tb en otros mensajes. He conseguido bajar casi a mitad de mi peso en 8 semanas que llevo contigo desde que me leí tu libro y comencé con los retos más cortos antes que con este de 90 días. Le he contado a mi médico sobre tu método y los últimos análisis están todos perfectos menos un poquito alto el colesterol. Ella me ha dicho que es normal y no quiere darme pastillas porque la cifra del total la tengo bien y pq sabe que estoy cuidando la alimentación.
Cuando puedo, a menudo, extiendo los menus correspondientes al resto de la familia..
Sigo ilusionada y conociendo recetas nue vas y fáciles contigo, a pesar de ser buena cocinera ya de antes con lo que tengo en casa.
Te digo además que trabajo en una biblioteca y que siempre que puedo, no solo sugiero tu libro para lectura , sino que hablo de tu método on line
Muchas gracias. Estoy ganando silueta y juventud de nuevo a mis casi 54 años.
Me encanta la organización y facilidad d elas recetas. Muy accesibles.
Sois guays.
Un abrazo fuerte
Fátima

Elida Bello

08:38 27 Jun 25

Llevaba años controlando lo que comía y no conseguía bajar ni 2 k.,
Gracias a Dios que te he encontrado, por qué ahora me doy cuenta de que todo lo hacía mal,
En este tiempo, poco más de dos meses, he perdido 4’5 k, y lo más importante es que me encuentro muchísimo mejor, más ligera y más vital, gracias por existir
Sandra, te quieroo

DIEGO MOLINA

06:48 27 Jun 25

Ha sido muy buena, llevaba mucho tiempo estancado en un peso a pesar de hacer una dieta sana y ejercicio. Además las comidas son muy variadas, saciantes y están buenas. Gracias.

Marieli Carrasco

21:36 26 Jun 25

Hola Sandra y equipo estoy muy contenta con los resultados que voy teniendo he bajado de peso los menús me gustan aunque a veces repito el mismo por la cantidad . Aunque no coma carne siempre puedo hacerlo con pescado o huevos en esta semana tengo un cumpleaños y voy a hacer la tarta de queso de la viña receta de la thermomix. Comere un trocito será el primer dulce de mucho tiempo…bueno pues un saludo y deseo que todo haya ido bien en tu parto…enhorabuena .

Mari Carmen Condón

20:39 26 Jun 25

Recetas muy sabrosas, no se pasa hambre.

Carmen Pulido

19:39 26 Jun 25

Estoy muy contenta con el reto 90 días, llevo 1 mes. Estoy aprendiendo a tener una nueva relación con la comida y con la cocina. Me gustan mucho las recetas, son sencillas y muy ricas, también estoy aprendiendo mucho sobre alternativas de alimentos, la parte de formación nutricional es estupenda. La lista de la compra ayuda mucho, sobre todo a los que tenemos poco tiempo y lo más importante me siento más ligera y cómoda conmigo misma (estando en menopausia, que ya tiene lo suyo..). Todo son ventajas y buenos hábitos alimenticios y nutricionales e incluso gasto menos que antes 😉. Un placer seguiros, enhorabuena por vuestro trabajo. Un abrazo

Isi a s

09:39 26 Jun 25

Muy profesional desde el primer momento, cualquier duda te la solucionan súper rápido, las recetas son una pasada, fáciles de hacer y algunas sorprenden de lo buenas que están y encima he perdido un montón de volumen, qué más se puede pedir?

laura moliner

08:17 26 Jun 25

Fácil de seguir. Las recetas muy buenas y originales. Para mi són nuevas maneras de comer verduras que no conocia. A mi me funciona, estoy muy contenta.

Sandra Vega Castaño

07:21 26 Jun 25

Me está encantado este reto!! He hecho antes algunas dietas y siempre acabé abandonando.
Ahora es diferente, estoy aprendiendo a comer de forma saludable y lo mejor de todo rico y sin pasar hambre. Me siento más activa y duermo mucho mejor.
Gracias Sandra! Es maravilloso como explicas y nos enseñas a comer.

Y B

16:32 25 Jun 25

Conocer a Nutriciónate ha supuesto un gran cambio en mi vida. Es comer sano de forma divertida y diferente a lo que conocía. Me encanta ver la receta diaria y el vídeo explicativo y siempre con otras opciones de recetas para hacer. Cualquier duda que he tenido Sandra muy amablemente me la ha resuelto. Estoy muy Feliz!!! En el trabajo me ven tan contenta que compañeras se han animado a hacer el reto y están encantadas. Una suerte haberos conocido.

Yolanda

17:43 24 Jun 25

ana diez fernandez

17:06 23 Jun 25

Muy buenas recetas y seguimiento diario

DOLO BIXQUERT BADENES

08:13 21 Jun 25

Hace un mes que sigo el reto de 90 días antinflamatorio y me está gustando mucho. La verdad es que lo seguimos toda la familia y para mi es muy positivo.
Yo he notado mucha mejoría en mi salud: me siento más ligera, menos cansada, duermo mucho mejor y encima he perdido peso.¡ Todo genial!
Además Sandra y su equipo están muy atentos de tu evolución y te preparan cada día formación, consejos, clases de deporte, meditaciones…
Para mí ha sido una gran elección. Lo recomiendo cien por cien.

Ana Belen Suarez

06:14 21 Jun 25

Al principio rápidamente noté bajada de inflamación y mi barriga casi desapareció. Perooo estás 2 última semanas no sé si xq mus reglas son muy habituales me noto más hinchada y sensación de q no avanzo. He bajado 2 kilos solamente e intento hacer la dieta lo mejor posible. Si q tengo q decirte q x mis dolores de ovarios he tenido q tomar antiflamatorios. De volumen si q se me nota bastante pero ….tengo altibajos .
Ejercicio sigo sin poder sacar tiempo para poder hacer algo los días de entresemana. Los fines de semana suelo caminar bastante perooo entre semana con mi trabajo y mi familia es imposible xq estoy muy cansada a parte de q duermo muy mal x las noches.
Creí q los resultados se iban a ver mucho más rápido en cuanto pérfida de pedo. Perooo yo sigo con tu dieta xq me encanta . 👏🏼👏🏼👏🏼

Irene Gemio Hernández

20:22 20 Jun 25

Estoy encanta con el reto de 90 días, es verdad que algunas veces se me hace difícil porque por mi trabajo dos días a la semana tengo que comer fuera y es un poco mas complicado. Pero noto bastante mejoría con la inflamación y no estar con la pesadez de ciertas comidas. Necesitaba un cambio en la alimentación y saber que alimentos comer. Gracias🤗

Yolanda Gonzalez

17:47 20 Jun 25

Para aprender a comer bien, grupo de nutriciónistas fantásticos, seguimiento online, recetas sencillas con ingredientes del dia a dia, muy fácil de hacer y seguir, encantada con mi reto de 90 dias.

Sara SM

19:24 19 Jun 25

Muy sorprendente. Al final son alimentos normales, no tomas batidos ni esas cosas que te mandan en otros sitios, es comida comida.
Con menús organizados y sus recetas y lista de la compra, que ayuda a saber qué tienes cada día, y a saber hacerlo, y sobre todo.. A no pensar qué cocino!!!
Las recetas son variadas y están en general todas buenas. No se tarda tampoco mucho tiempo en hacerlas.
Pierdes peso, pero sobre todo volumen, se nota que te vas desinchando y la ropa te va quedando más holgada.

El reto de 3 días es gratis y podéis probarlo para que veáis que en esos 3 días ya lo notas y sí pierdes peso, y peso real.
Mi foto es una receta de arroz con marisco, que es arroz integral, sepia, almejas y gambas, todo ello aliñado.

Virginia Castillo

14:59 19 Jun 25

Maite Duran

14:02 19 Jun 25

María

11:54 19 Jun 25

Hola!
Estoy encantada con este reto, las recetas son muy sencillas, cosa que agradezco mucho ya que no soy nada “cocinillas”, y estoy viendo resultados muy buenos también, no solo en el aspecto físico si no también en el anímico, es toy on fire, jajajaja
Gracias Sandra por ser tan atenta y compartir tu sabiduría.
Un saludo!

marta gonzalez

10:07 19 Jun 25

María Jesús Corullón Fernández

09:29 19 Jun 25

Estoy muy contenta por el aprendizaje día a día tras leer el libro. Y luego al apuntarme al reto de 90 días. He notado muchos cambios en mi cuerpo además de perder peso (3,5 kilos) en 4 semanas. Me encuentro muy activa. No estoy cansada. Han desparecido los dolores musculares y articulares. Ha mejorado algo mi reposo nocturno. Y por supuesto parece que mi tripa se deshincha por momentos. He perdido dos tallas de pantalón. Gracias por vuestras enseñanzas.

YOriginal

08:47 19 Jun 25

Recomendable 100%, estoy aprendiendo mucho, son súper amables y solventan todas las dudas. Te ayuda a vivir más sana y con mejor calidad.

Ma José CE

08:45 19 Jun 25

María José Exposito

08:41 19 Jun 25

Espectacular!!
Considero que estoy muy informada, asesorada y con un buen seguimiento
Los menús están muy estudiados, las recetas super fáciles y ricas.
Siempre hay opciones por si no te gusta algo.
Y videos explicativos de la receta.
También un vídeo muy interesante cada día para que vayamos aprendiendo
Estoy encantada y aprendiendo muchas recetas nuevas para el futuro!!!

MERCEDES APARICIO

20:25 17 Jun 25

Elena

12:51 17 Jun 25

Las recetas son rápidas de hacer, no sigo las día a día pero si es verdad que he cambiado la forma de cocinar y comer. Tampoco puedo disfrutar de todas las especias que indican ya que desde hace poco tiempo me ha brotado rosácea en rostro y lo estoy pasando bastante mal y tampoco puedo practicar el deporte que hacía. Así que estoy en un momento raro, ya no noto tanta inflamación abdominal, el peso perdido en éste mes ha sido de casi dos kilos. En resumen, voy poco a poco. Gracias

Mari Carmen Ribes Palanques

10:09 17 Jun 25

Una suerte encontrar a Sandra. Super profesional que trasmite un estilo de alimentación sano, con sus retos hemos aprendido a comer variado, saludable y con recetas amenas, faciles de hacer y rápidas.
Toda la familia comemos lo mismo y sin protestar. Está todo buenísimo.
Todas las semanas atiende dudas y diariamente da consejos, hace que que no parezca que estemos de dieta.
Recomendable 100%. Alimentandonos bien sin pasar hambre.

Alicia Mañas

14:56 16 Jun 25

Estoy encantada con esta dieta,está todo buenísimo las recetas son muy fáciles y me siento con mucha más energía y la inflamación ha desaparecido casi por completo.
Animo a todo el mundo a que haga el cambio a una alimentación sana y equilibrada.

Juani Burcio

07:49 16 Jun 25

Estoy súper contenta y satisfecha con este reto y sus resultados q despues de un mes ya empiezan a notarse , y me está resultando fácil el metodo q utiliza Sandra y no me he cansado en ningun momento.
Siempre pensé q una dieta era algo muy difícil de mantener y con este método resulta tan sencillo y cómodo q estoy encantada y lo mejor esque me veo muy bien incluso el estreñimiento se me esta corrigiendo y el abdomen me ha bajado ,ahora uso una talla menos.
Muchas gracias Sandra por enseñarnos tanto .😘

Sandra Navarro Font

06:17 14 Jun 25

Ya acabando el reto de 90 días si es que se puede decir que lo acabo, porque pienso seguir haciendo las recetas. Siempre he comido a mesa puesta así que ni cocinar sabía, recetas super fáciles y rápidas. Lo bien que me siento y he aprendido a identificar que es lo que me hacía daño. En cuanto al peso he perdido 9 kilos justo lo que quería y portandome un poco mal el fin de semana,,🫣. Pero sobre todo feliz porque ahora como mucho más sano, no sabía cómo hacerlo. Ojalá en un futuro cercano pueda hacer más retos. GRACIAS

Noelia Zapata Reche

18:16 13 Jun 25

Encantada con el método, para mi esta siendo un cambio brutal, con simples cambios

Diana Espinosa

07:29 13 Jun 25

Estoy encantada con Nutriciónate😍 lo he recomendado a muchísimas amigas y Felices. Sandra y su equipo es fabuloso, atento, responden a todas tus dudas. Estoy aprendiendo mucho de ellas, saber cómo comer es muy importante. Las recetas están buenísimas. Y que conste que yo de cocinar poco y menos.
Un abrazo.

Pilar Perea

21:38 12 Jun 25

Lourdes Hernandez

21:34 12 Jun 25

Laureano Lopez

18:02 12 Jun 25

La verdad es que me está sorprendiendo el reto. Estoy perdiendo peso, y también me encuentro más animado, con más energía. Y lo más importante súper motivado porque las recetas están riquísimas, y esto hace que la dieta sea menos pesada y te cueste menos las privaciones de otras cosas que no se deben comer, (tipos fritos, rebozados, chuches, etc).
Muchas gracias

Fonsi Andrés Vasallo

16:26 12 Jun 25

Estamos encantados con el reto de 90 días de Nutriciónate, nos han sorprendido las recetas, todas ellas muy ricas, y fáciles de preparar, y por supuesto, el resultado que estamos obteniendo. Muchas gracias

Diana Espinosa

14:25 12 Jun 25

Manuela aceituno simancas

21:57 09 Jun 25

Gracias a Sandra y su equipo he vuelto a sentirme genial,con mi autoestima por las nubes y sin hacer dieta sencillamente aprendes a comer saludable.De corazón muchissimas gracias porque habéis conseguido que vuelva a ser feliz!!!

Ana Belén

21:10 09 Jun 25

Muy completo y con muchas formaciones. En mi caso aprendiendo y descubriendo que cosas que yo creía que estaba haciendo bien y resulta que hacía justo lo contrario. Sobre todo se aprende mucho.

Silvia Reguillo

15:10 09 Jun 25

Ha sido el único método que me está ayudando a deshincharme, lo recomiendo, fácil de elaborar y no caro son alimentos que comes cotidianamente

Marian VQ

09:58 09 Jun 25

Es un método muy fácil de seguir y con resultados desde la primera semana. En mi caso me ha bajado mucho la inflamacion y me empieza a volver a gustar como me queda la ropa. Animo a otras personas que estén pensando en ponerse a dieta que prueben el sistema de Nutricionate. Muchas gracias Sandra y equipo!

Violeta Rubio

09:03 09 Jun 25

Estoy encantada con el reto, como va cambiando mí cuerpo y me encuentro genial

Verm M

10:15 08 Jun 25

Eva Maria Pérez Pozo

20:49 07 Jun 25

Carmen

11:07 07 Jun 25

HILDA TERESA POLO CRISANTO

20:26 06 Jun 25

El método, me está resultando muy interesante y fácil de llevar , sobre todo es muy agradable poder recibir ayuda para cambiar la forma de comer, con recetas que son muy prácticas y ricas. Se nota que he perdido algo de peso y sobre todo volumen. Me siento mas a gusto con la ropa y me hace sentir bien. Echo en falta las reuniones de consultas que según se da en la información , serían cada 15 días, hasta ahora no he recibido un correo informando de alguna. Por lo demás encantada con el método.

Jose fco. Yuste

18:38 06 Jun 25

Llevamos un mes haciendo dieta saludable, mejorando la alimentación, comiendo mucha verdurita, y variada, probando nuevos platos y combinaciones, junto con que semana a semana vamos perdiendo algunos kilitos…, estamos super contentos y satisfechos con la dieta que nos propone Sandra y su equipo!!!
Es cierto que hacemos ejercicio y deporte, pues es indispensable compaginar deporte y nutrición, para ayudar a quemar esos kilos de más.., pero sobre todo aprender a consumir la comida , de forma más equilibrada, variada, SALUDABLE y con buenos hábitos.
Gracias a todo el equipo de NUTRICIONATE!!!

Alejandra MG

07:27 06 Jun 25

Me encanta el reto de 90 días!! Recetas sanas, nutritivas, variadas, diferentes y muy rápidas de preparar!! 👏🏻👏🏻👏🏻 Pero lo que más ilusión me hace es que mis hijos están también encantados!! Me oyeron la palabra “dieta” y echaron a temblar, pero las recetas les han sorprendido mucho muchísimo!! Enseñarles a comer sano es parte de nuestra responsabilidad como padres y tirar la toalla no es una opción!! Gracias a Sandra y al equipo de Nutriciónate por hacerlo todo tan fácil (aplicación, recetas, seguimiento,…) y por supuesto, por esa alegría con la que Sandra lo explica todo tan bien y trata de hacernos la vida fácil. Por cierto, me encanta también el Podcast “Con jengibre y limón”. Muy recomendable también! Muchísimas gracias por cruzarte en mi camino de casualidad y formar parte ahora de mi vida y mi cocina. Sigue así!! Por cierto, te deseo una horita corta!! 🥰

Remedios Catala Mut

06:40 06 Jun 25

merçe sl

23:38 05 Jun 25

Hola recetas muy divertidas i faciles buenisimas. I por supuesto sanas estoy muy contenta de estar haciendo este reto de 90 dias el cual aprendres mucho i bas mejor ANDO la validada de vida Sandra i su equipo son un amor Gracias

Cristina HF

20:52 05 Jun 25

Estoy encantada, es justo lo que necesitaba, se adapta perfectamente a lo que buscaba.

Marta Gimenez

19:47 05 Jun 25

Gregoria Gázquez Sánchez

19:41 05 Jun 25

Te diviertes, cocinando y comiendo.

Marta Mesones

19:38 05 Jun 25

Increïble,estoy notando cambios físicos y internos. Me encuentro mejor,no paso hambre y la comida es divertida y variada. El equipo profesional muy atento,te ayudan en todo y se preocupan mucho.
Gracias nutricionales!!!

Nuria Usán

18:34 05 Jun 25

Llevo un mes con el reto y estoy encantada! Ya no estoy hinchada, ni me duele la tripa, ni tengo gases. Además las recetas están muy ricas y no se pasa hambre.

Solo22

17:17 03 Jun 25

Estoy encantada con el reto de 90días, con Sandra y con todo el equipo de nutricionistas. Es muy fácil seguir el método, te sientes acompañada en todo momento, las recetas son fáciles y divertidas, muy ricas y muy alejadas de las típicas de hacer dieta. Sandra es una persona encantadora que te contagia su entusiasmo.

Greisy Osío

07:56 03 Jun 25

El reto ha mejorado mi relación con la comida. Ahora disfruto más de los vegetales y los sabores naturales sin azúcar. La pérdida de peso ha sido lenta pero la sensación de bienestar y de no sentirme inflamada después de comer es genial. Gracias a todo el equipo de nutricionate

Araceli Bru

04:50 03 Jun 25

PINO MELIAN CERPA

13:28 02 Jun 25

Lo estoy haciendo el reto y me va bastante bien

Maria Jesus Rodriguez

12:10 02 Jun 25

Estoy súper contenta, todas las recetas buenísimas, sientan muy bien, fáciles de hacer y la atención por parte de Sandra y nutricionate inmejorable, no de 10, de 100, gracias!!!!!

laura martin rodriguez

10:27 02 Jun 25

El reto está siendo super cómodo con recetas super fáciles de hacer y super ricas. Nunca imaginé que me fueran a gustar tanto recetas tan sencillas. Y las alternativa también me encantan.

Esther Soler Polo

09:22 02 Jun 25

Estoy muy contenta con los resultados y mi familia también, son recetas fáciles y nutritivas 🥰

Sīlamaņi Guirao

07:30 02 Jun 25

Interesante el reto pero realmente te sientes totalmente sólo porque no te apoyan para hacer el reto de 90 días vegetariano

M.ocana

20:28 31 May 25

Siento que mis digestiones son menos pesadas y las recetas super faciles y riquisimas

ana Gámez

17:51 31 May 25

Monica Madrazo Arnaiz

13:00 31 May 25

Me encanta las comídas son muy rápidas y fáciles de hacer. Yo no era muy partidaria de usar muchas especias y la verdad que me está gustando mucho.

Margarita Ramos Ramos

17:45 29 May 25

Verónica Martínez Silla

16:22 29 May 25

He notado menos hinchazón y sobretodo he notado que no estoy ansiosa por comer. Me sacio y no busco azúcares como me pasaba.
Aún tengo trabajo de que mi hijo de 5 años me siga en esta alimentación. Me cuesta mucho que coma verduras. Desde que se queda al comedor del cole rechaza las verduras.
Esta última semana me levanto con molestias de estómago, pero no creo que sea por los alimentos ya que me está pasando sólo estos días.

Centro Estética Carmen Martínez

09:53 29 May 25

La mayoría de las recetas son fáciles, y alguna más complicada si tienes dudas te las resuelven en el momento. Llevo un mes con el reto y he perdido 4 kg, he de decir que no hago deporte y me encuentro mas desinflamada. Contenta hasta el momento.

Loli Lorenzo Lorenzo

09:52 29 May 25

Llevo un mes con el reto de 90 días y estoy encantada, tanto con los resultados que voy obteniendo como por todo lo que estoy aprendiendo. Me están encantando todos los menús y sobre todo el trato recibido, porque cada duda que tengo la consulto y es resuelta de forma rápida. Además estoy enseñando a mis hijos a comer mejor.Ha sido mi mejor decisión apuntarme a este reto porque estoy mejorando pequeños problemas de salud y sobre todo la inflamación que tenía. Gracias a Nutriciónate y a Sandra que la sigo en sus redes y su libro me encantó, se lo recomiendo a todo el mundo

Claudia PF

09:31 29 May 25

Muy contenta por haber conocido el método Nutriciónate con Sandra Moñino. Llevo 1 mes, he perdido 4 Kg, 10 cm de cintura y sobretodo me encuentro muy bien. Mis digestiones son mejores, no tengo acidez y me siento con energía. No es una dieta, es un estilo de vida, en mi casa lo estamos aplicando todos incluido niños y nos sentimos mejor. Gracias por el trabajo que estáis haciendo!

Merce h

20:28 28 May 25

Vero Mas

11:45 27 May 25

Noelia Pérez Contreras

07:06 27 May 25

Muy completo y educativo

Olga Balbuena

20:19 26 May 25

Estoy contenta por estar dentro del reto. Busco disminuir la inflamación de mi cuerpo y poco a poco he bajado algo de peso. Espero tener voluntad para mantener este estilo de vida saludable.

Yamila Maria Rodríguez Ochoa

16:03 26 May 25

Si tengo algo que decir es que es una gran ocasión para mejorar tu salud bajar de peso y sentirte genial recetas super fáciles y muy ricas no se arrepentirán será la mejor desicion que tomarán en su vida y la atención de Sandra y su equipo de 10

Inma Cobo

13:34 26 May 25

Hola , llevo dos meses del reto de 90 días y estoy muy contenta. Las comidas son variadas y me dejan saciada y lo mejor de todo , es que antes cuando comía me sentía muy hinchada y eso ha desaparecido. He perdido 5 kl y estoy muy contenta. Gracias.

Joana León Gonzalez

10:50 26 May 25

Estoy muy contenta del funcionamiento de NUTRICIONATE y de cómo me está funcionando a mí, me siento mucho más deshinchada, y he bajado mucho volumen en relación a peso, me siento feliz y seguiré con NUTRICIONATE porque me va muy bien. Las dietas son muy amenas y riquísimas. Y lo importante es que te dan opciones de si no te gusta una cosa comer otra y si no te gusta como está cocinado pues de otra manera, así que todo es genial. Gracias Sandra por estar en casa una de nosotras y a tu equipo.

Sara Justo Montero

10:24 26 May 25

Me está encantando el reto de los 90 días. Además de ver resultados pronto, las comidas están buenísimas. La forma en la que está organizada la página está perfecta, y las recetas están explicadas genial además de poder visualizarlo en un vídeo. Y si algún ingrediente no te gusta, tienes un montón de alternativas.

Antonia Marcos Dominguez

19:31 25 May 25

Hola Sandra, me alegro mucho de haberte encontrado. Desde luego que estoy comiendo más sano, aunque con la Dana, no lo estoy haciendo muy bien, pero más o menos, estoy bajando de peso y volumen. Lo estoy consiguiendo sin pasar hambre y sin sacrificio. De verdad que te agradezco tu trabajo y esfuerzo para hacérnoslo tan fácil. Muchas gracias y un fuerte abrazo

Mabel Cosgaya

16:24 25 May 25

Era justamente lo que necesitaba, ya que estoy en perimenopausia (50 años) y aunque no tenía que perder peso, me notaba inflamada y además tenía muchos gases. Hice el reto de 3 días y funcionó. He perdido 3 kilos en un mes, sin que se me afloje la piel. Además tengo menos gases y ya no tengo inflamación. Todo esto sin bajar mibrendimiento en el deporte. Me parece asombroso que tenga más energía sin probar ni un gramo de azúcar, salvo la natural de los alimentos y que encima la comida la note con mucho más sabor. La ansiedad por comer se fue y puedo estar 4 o 5 horas sin probar bocado. Para mí es un alivio. Sin duda esta será mi alimentación de aquí en adelante.

Pilar Ventura

14:44 25 May 25

Muy recomendable, es aprender a comer lo que nuestro cuerpo necesita sin morir en el intento. Ji,ji

Lola Peña

08:23 25 May 25

Estoy satisfecha pues estoy adelgazando, también me motiva a seguir con el ejercicio físico. Pensava que seria más duro empezar con una dieta pero me esta resultando llevadero.

Beatriz Peydro

16:55 24 May 25

Recetas faciles de elaborar, estan muy buenas,son diferentes y encima, funciona!!!

MJ Devasa

11:44 23 May 25

La dieta cumple mi objetivo de alimentación consciente que pretendía. Las recetas están muy ricas y son muy buenas ideas para poner en práctica pues además de nutritivas son ricas y rápidas. Tengo cierto problema con el espaciado entre la cena y el desayuno pues yo me levanto a las siete de la mañana con apetito por lo que me veo obligada a cenar demasiado pronto y antes de que tener ganas pues como sobre las tres (por motivos de trabajo) y ceno a las seis y media, pero bueno…ya me estoy acostumbrando.

Carolina Paniagua Sánchez

18:29 22 May 25

Llevo 2 meses con el Reto de Sandra de 90 días.
Me ha resultado muy cómodo,fácil y muy eficaz. He perdido 7 kg, 6cm de cintura,9cm de abdomen y 10cm d cadera. Y sobre todo he mejorado mis problemas de estómago, tiroides..
He podido compaginarlo perfectamente con las comidas fuera de casa.
Al final te acostumbras a comer saludable y el cuerpo te lo pide, ganas en salud y en bienestar general

Mila Lopez

18:14 22 May 25

Me está encantando este reto. Todas las noches me preparo la comida del día siguiente con ilusión. Estoy notando que tengo más energía, no me siento hinchada, la ropa me queda más holgada. Para mi esta siendo muy positivo este reto

Aurora Asensio

17:14 22 May 25

Estoy muy contenta con el método. Me facilita mucho la manera en la que está planificado todo, la lista de la compra, los menús diarios el batch cooking.. todo esto te hace mucho más fácil organizarte las comidas si dispones de poco tiempo, como yo, además las recetas están muy buenas.

Eden Córdoba Mohedano

16:57 22 May 25

Carmela Carmona

15:14 22 May 25

Estupendo, me va de maravilla, es la primera vez que estoy perdiendo kilos, comiendo bien y sobre todo sintiéndome cada vez mejor, en lo que respecta a los síntomas de la menopausia, gracias a Nutriciónate y a Sandra.

Lourdes Cruz Garcia

07:51 22 May 25

Gracias a Sandra empiezo a entender cómo llevar una nutrición sana. Me resultan muy amenas y fáciles de entender sus explicaciones. Además las recetas me han gustado todas hasta el momento. Estoy contenta con el reto, es fácil de seguir y la plataforma que utiliza junto a los avisos por email motivan a seguir adelante. Las dudas que he planteado me las resuelven rápidamente. Muchas gracias!!

Inmaculada lopez

20:26 20 May 25

Imma Mallen

11:09 20 May 25

El equipo y Sandra són grandes profesionales.Siempre a tu lado con el correo diario y en línea para cualquier consulta o duda que te surja.
Las recetas muy variadas y fáciles, con recepta guiada por vídeo y batchcooking.
Muy recomendable.

Inmaculada Benitez Medina

13:02 19 May 25

Mar Ràfols Palau

10:48 19 May 25

El reto 90 dias nutricionate si quieres notar canvios y que sea efectivo tienes que seguirlo a raja tabla, hacer 4 o 5 dias deporte de fuerza y cardio con idratacion y descansar 7 o 8horas diarias. Haciendo estolo vas a notar

Trini Villalba

09:38 19 May 25

Hola Sandra
Mi experiencia está siendo muy buena, estoy contenta, llevo un mes haciendo el reto de 90 días y he perdido 5 kilos y varios centímetros de tripa y cadera.
Es verdad que siempre queremos más, pero está vez, digo está vez porque he hecho miles de “dietas restrictivas, efecto rebote”, precisamente lo que quiero es aprender a comer de forma saludable, que es lo que vosotros nos enseñais.
Las recetas son increíbles, todas sabrosas y variadas, no parece que estemos a “dieta” 🤣
Sé que iré despacito pero no me importa si llego a buen fin, ánimo a todas y todos a intentarlo, lamento no haberte encontrado antes.
Un beso para todo el equipo.💋

Lidia Navarro

08:39 24 Apr 25

Estoy en el día 38 del reto de 90 días y no podría estar más contenta. Mis expectativas se han visto incluso superadas, he notado mejorías en mi cuerpo a todos los niveles : me levanto por las mañanas con una energía increíble, me he desinflamado por completo, noto la piel de mi cara más limpia, nutrida e hidratada, he perdido el peso que me sobraba y las recetas de Sandra están buenísimas. Casi no me puedo creer los resultados que estoy obteniendo comiendo cosas tan ricas… Yo siempre había pensado que mi alimentación era buena (creo que eso nos pasa a todos) pero cuando empecé con el reto y se produjeron los cambios me di cuenta de que estaba muy equivocada. También os diré que en mi caso hago mucho deporte pero bueno, el mismo que hacía antes, y ahora noto que los resultados del ejercicio son mayores. Y encima me permito el lujo de comer donuts saludables de vez en cuando, Jeje
Simplemente darle las gracias a Sandra por haber investigado y desarrollado esta alimentación

Elena aleñá trinidad

14:40 28 Mar 25

Muy contenta con los resultados que estoy obteniendo. Estoy aprendiendo muchas recetas nuevas y a comer sano. Mi cuerpo se ha adaptado muy bien. Animaos. Os ca a gustar.

Maria Carrete

07:21 07 Mar 25

Doy gracias a Sandra y su equipo por el excelente trabajo. Durante mucho tiempo probando de todo para adelgazar, donde te quitan alimentos, pasas hambre etc cuando es todo lo contrario. He aprendido a comer, que me gusten las verduras, la importancia de la digestión, la inflamación intestinal… ya no solo el perder kilos sino el estar bien con uno mismo tanto física como mentalmente. Estoy en mi reto de 90 días y leyendo el libro. Estoy muy contenta, vuelvo a repetir mil gracias por vuestra labor y enseñanza. 😘😘😘

Sonia Calvo

09:47 27 Feb 25

Estamos encantados… las recetas nuevas y sobretodo variadas, hay algo que llevo muy mal y es comer siempre lo mismo no lo soporto!!! Así que estoy en mi salsa y los tips que da fantásticos… a mi desde luego el concepto de la alimentación me lo ha cambiado. Que equivocada estaba… y pensaba que lo hacía bien. Otra cosa a destacar es que además de tener menopausia y haber engordado lo más grande y estar adelgazando ahora, no estoy hinchada y con gases continuos como antes!!!! En fin la palabra es… ENCANTADOS

Maica Moneo

15:50 23 Jan 25

Estoy encantada con este reto, llevo un mes y ya noto bastante el cambio en mi cuerpo, lo que más me gusta es que no tengo que pensar en qué me hago de comida y de cena. yo era de las que nunca sabía qué hacerse y por pereza comía cualquier cosa y no conseguía adelgazar, ahora como sano y he aprendido a hacer recetas muy ricas!😋

Marisa

07:32 27 Dec 19

Es una gran profesional, encantadora y dulce que consigue sin presiones que consigas tus objetivos fácilmente, la clave está en saber comer sin mezclar y combinar bien las Comidas, sin tener en cuenta las cantidades. Y sobre todo te quita la ansiedad. Mi experiencia la valoro Matrícula de Honor.

Beatriz Baeza Costa

21:17 26 Dec 19

Es una profesional muy buena. Siempre puedes contar con ella en cualquier momento. Me alegra contar con sus servicios. La recomiendo con un 11 (10 se queda corto).

Nerea Dominguez Hurtad

21:15 26 Dec 19

Me encanta… Es una profesional increíble. Sabe escucharte y adaptarse a lo que más te gusta. Si hay algo que no debes comer te explica el porqué. Yo estoy encantada.

Ariadna García

07:24 12 Sep 19

Experiencia muy agradable. Sólo he podido ir a una sesión porque vivo fuera pero estoy deseando volver porque sé que he obtenido resultados. Me hizo una dieta de 10!!! Acorde a mis gustos, y para que empezará a probar cosas nuevas. Recomendable 100%

Maria del Mar Lorente

21:13 10 Sep 19

Mi pareja y yo empezamos con ella hace unos meses y estamos encantados. Sandra hace unas dietas fantásticas!! Y sin pasar nada de hambre ???? estamos muy contentos, es toda una profesional. Lo que nos gusta mucho es que siempre está formándose sobre cosas nuevas. La recomiendo 100%

Preguntas frecuentes sobre el Reto ANTIINFLAMATORIO DE 14 DÍAS

¿Qué incluye exactamente el reto de 14 días de Nutriciónate?

El Reto de 14 días incluye un menú semanal completo de comidas y cenas, junto con su lista de la compra detallada, con ingredientes y cantidades exactas para que todo te resulte fácil.

Además, recibirás ideas para desayunos y meriendas, y accederás a 2 formaciones exclusivas que te aportarán herramientas clave para mejorar tu alimentación en el día a día.

¿El reto antiinflamatorio de 14 días es apto para personas que tienen enfermedades autoinmunes?

Si! Esta alimentación es adecuada, pero ten en cuenta que no está adaptado 100% a tu patología. Eso lo hacemos en el reto de 90 días.

¿El Reto de 14 días de Sandra Moñino es adaptable a personas vegetarianas o veganas?

No, este reto no está adaptado a personas vegetarianas o veganas.

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Reto Nutriciónate de 14 días

¿En qué consiste el Reto NUTRICIÓNATE de 14 días?

Beneficios del reto de 14 días de Nutriciónate

Ellas ya han probado nuestros planes antiinflamatorios

Preguntas frecuentes sobre el Reto ANTIINFLAMATORIO DE 14 DÍAS

¿Qué incluye exactamente el reto de 14 días de Nutriciónate?

¿El reto antiinflamatorio de 14 días es apto para personas que tienen enfermedades autoinmunes?

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