Nutricionista online
Sandra moñino
Sandra moñino
Como ya has leído, me llamo Sandra Moñino y soy dietista-nutricionista.
Aunque, a mí me gusta más decir que me dedico a que las personas consigan perder peso comiendo recetas que les encanten y sin que tengan que vivir como si fueran participantes de la última edición de supervivientes.
Durante estos años han pasado muchas personas por mi consulta, y la gran mayoría llegaban muy desesperadas porque habían probado ya de todo y no habían conseguido perder peso.
Si tú también estas en esta situación solo quiero decirte que no te preocupes, porque no es culpa tuya.
Nos han metido en la cabeza que estar a dieta es algo estricto, aburrido y donde hay que pasarlo mal.
Y eso no es verdad.
Igual ahora lo ves imposible, pero te aseguro que se puede perder peso con recetas ricas, divertidas de cocinar y saludables.
Yo elaboro mis planes nutricionales así, con el único objetivo de que cambies tus hábitos y disfrutes de este nuevo estilo de vida…
… Porque la vida es demasiado corta para tener que sufrir todos los días para perder peso.
¿Y sabes lo que más me gusta?
Demostrar las cosas con hechos y no con palabras.
Por eso, esta semana he lanzado un reto gratuito de 5 días para que descubras que es posible perder peso comiendo recetas como estas:
Si te apuntas vas a recibir en tu correo electrónico:
- La lista de la compra
- Las recetas de comidas y cenas para estos 5 días
- Recomendaciones de desayuno y meriendas
- Vídeos de formación para que aprendas a alimentarte de forma saludable
Empezamos el lunes, las plazas son limitadas y para participar solo tienes que reservar tu plaza:
Días
Horas
Minutos
Segundos
¿En qué consiste el Reto Saludable?
El Reto Saludable es un Reto de 5 días que puede hacer cualquier persona y en el que recibirás en tu correo de forma totalmente gratuita cada día lo siguiente:
Un plan de 5 días con mis recetas saludables
Cada día recibirás en tu correo mis recetas saludables tanto para comer como para cenar. Son recetas fáciles de preparar y lo importante es que son diferentes, sabrosas y buenas para tu salud. Con estas recetas no vas a pasar hambre y te vas a sentir mucho mejor contigo misma. ¿Quieres descubrirlas?
Vídeos de las recetas
Todas las recetas vienen con un vídeo explicativo para que veas como se preparan de forma rápida. Así que, no te preocupes si la cocina no es lo tuyo porque hasta un niño podría cocinarlas. Además, no necesitarás ningún utensilio que no tengas ya en tu cocina.
Educación nutricional
Junto con las recetas saludables del día vas a recibir formación nutricional. Vamos a desmontar un montón de mitos y falsas creencias que suele tener la gente. Vas a aprender a alimentarte y a tener hábitos saludables. Porque como te he dicho hacer dieta no tiene sentido, tener una vida saludable SÍ.
Una Masterclass final que te dejará con la boca abierta
¿Te has preguntado por qué a ciertas personas engordan y otras no comiendo lo mismo? ¿Cuál es la razón por la que aún comiendo poco coges peso o te estancas? ¿Qué es la microbiota? El último día del reto tendremos una Masterclass en la que responderemos a estas preguntas y muchas más. ¿Te la vas a perder?
Ellas ya lo han probado:
¿Sigues teniendo dudas?
Mira las preguntas frecuentes
El reto es totalmente gratuito porque es una forma de darme a conocer.
Normalmente la gente suele desconfiar de las cosas por internet, por eso he creado este reto. Así puedes comprobar por ti misma mi forma de trabajar y conseguir perder peso en 5 días sin gastarte un euro.
Todas las personas que se han comprometido y han realizado el reto han visto resultados en los 5 días.
Por supuesto, si te ciñes al plan nutricional, no te excedes de las cantidades y no llevas una vida totalmente sedentaria. Si haces caso a mis pautas, a las reglas del reto y sigues mis recetas te aseguró que vas a ver resultados y te vas a sentir mucho mejor contigo misma.
No necesitas nada, bueno algo sí, los ingredientes de las recetas que vamos a usar en el Reto. Pero, no te preocupes porque te voy a enviar antes la lista de la compra con tiempo para que puedas tenerlo todo preparado para empezar el lunes.
Te recomiendo que realices todas las comidas del reto tal y como son. Pues, te sorprenderá como algunos alimentos que quizás no te gusten solos, al mezclarlos con otros, estarán riquísimos. ¡Confía en mí!
Es muy importante que si hay algo a lo que eres alérgica, intolerante o que te siente mal, lo cambies sin problema por algún alimento similar o que directamente lo elimines de la receta.
¿Quieres ver más recetas de este reto?
Empezamos EL LUNES
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