Si todavía no tienes claro si quieres apuntarte a este reto, deja que te cuente algo.

La causa principal de que cada vez a más personas les cueste perder peso se debe a la desinformación que existe respecto a llevar una buena alimentación.

Y claro, esta desinformación ocasiona que…

Las grandes empresas nos vendan todo tipo de productos, como los zero, que realmente no son nada saludables ya que contienen ciertos ingredientes que son muy inflamatorios y dificultan la perdida de peso. 

O que las redes sociales se hayan llenado de personas que intentan vendernos todo tipo de “productos milagrosos” para perder grasa que a largo plazo también inflaman el intestino.

Por eso, en este reto además de la lista de la compra y la dieta anti-inflamatoria he incluido varias formaciones con las que puedes aprender:

– Por qué hacer dietas restrictivas donde se pasa hambre suele ocasionar un desajuste en el intestino, que no permite perder peso ni grasa.

– Como conseguí que una paciente redujera 6 cm su abdomen en una semana, solo eliminando un ingrediente de su alimentación que le estaba produciendo una gran inflamación.

– El error mas frecuente que tienen la mayoría de dietas actuales, y que ocasiona que solo 2 de cada 10 personas consigan llegar a su peso ideal.

– La razón por la que las personas que toman productos zero o light les cuesta mucho más perder peso. Aunque coman poco y hagan ejercicio.

– Por qué NO recomiendo tomar batidos, ni ningún “producto milagroso”. (Si alguna vez has consumido este tipo de productos, es muy posible que tengas un problema de inflamación en el cuerpo).

En resumen.

Si te interesa perder peso, reducir la inflamación y aprender la forma correcta de alimentarte solo tienes que apuntarte aquí: