ADIÓS A LA INFLAMACIÓN
Un manual para reducir la inflamación, mejorar problemas digestivos, tratar enfermedades y perder peso
¿Qué puedes aprender con este libro?
• Signos que indican que una persona está sufriendo inflamación crónica.
• Un fármaco (de los más consumidos en España) que debemos evitar porque produce desequilibrios en la microbiota, y hace que tendamos a desarrollar bacterias como el Helicobacter Pylori, o Sobrecremiento bacteriano (SIBO).
• La mejor alimentación para disminuir los síntomas de la menopausia.
• ¿Problemas de sueño y descanso? Debes conocer este mineral esencial para generar melatonina y tener un sueño más reparador.
• ¿Hacer dieta es saludable? Depende. Algunas producen inflamación.
• Los 4 pasos para gestionar la ansiedad, evitar el hambre constante y los atracones.
• Un mineral esencial para generar melatonina y para que podamos descansar mejor por las noches.
• La verdad detrás del diagnóstico de “síndrome de intestino irritable”.
• Cómo prevenir, tratar y mejorar los síntomas de las enfermedades autoinmunes.
• Una guía para saber si a nuestro cuerpo le sienta mal el gluten.
• Las 4 estrategias que utilizan las empresas para vender sus productos repletos de ingredientes inflamatorios. (Conócelas y evita que te engañen).
• La razón por la que se produce una mayor acumulación de grasa en la menopausia. (Te explico cómo podemos evitarlo).
• 12 hábitos antiinflamatorios que debes conocer más allá de la alimentación.
• Como evitar mediante la alimentación que el colesterol se acumule en forma de placa arterial (principal causa de infarto).
• Los principios básicos que debe seguir una correcta alimentación antiinflamatoria.
• Los alimentos antiinflamatorios imprescindibles que debemos incluir en nuestra alimentación.
• Los 4 parámetros que debemos mirar en una analítica para saber si el colesterol nos está afectando.
• Por qué tomar probióticos y prebióticos a través de suplementos puede traernos problemas a largo plazo. (Te explico cómo podemos obtenerlos de 13 alimentos de forma natural y mucho más beneficiosa)
• Como tratar enfermedades inflamatorias (Chron, colitis ulcerosa, enfermedad inflamatoria intestinal, diverticulitis…) regenerando la flora intestinal (microbiota).
Todo esto y mucho más en mi libro:
- · Cómo destacar en tu sector cuando eres minúsculo y compites contra gigantes. Información no apta para cobardes ni para gente políticamente correcta que milite en ninguna secta.
√ Cómo vender utilizando la psicología de las historias de terror. Esto tampoco es para cobardes.
√ El anti-storytelling. La estrategia de vender con las palabras sin utilizar ni una palabra.
√ Que hay mucho gilipollas. Ése es el verdadero problema. Y cómo vender sabiendo eso.
√ El cuento del tiempo lento. Cómo ganar dinero contando historias gracias a tu infancia. Aunque fuese más aburrida que mirar una nevera.
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