Revelado: el método de 3 días para reducir los síntomas de la menopausia
Sofocos, insomnio, inflamación, aumento de peso, fatiga, pérdida de masa ósea, problemas digestivos, dolores de cabeza, alteraciones del colesterol…
¿Sabías que detrás de todos estos síntomas puede haber una inflamación en tu hígado o un problema en tu microbiota?
Y que seguir una alimentación antiinflamatoria que regule nuestras hormonas es clave para mejorar todos estos síntomas.
Me llamo Sandra Moñino, soy nutricionista, y la autora del libro: “Adiós a la inflamación”.
He creado este reto antiinflamatorio de 3 días para que puedas probar todos los beneficios que tiene seguir este tipo de alimentación.
Y no te pienses que hay que comer cosas raras, se trata de recetas saludables, variadas, y que suelen gustar a toda la familia.
Si te apuntas vas a recibir en tu correo electrónico…
- La lista de la compra con todos los ingredientes que vas a necesitar.
- El plan nutricional de alimentación antiinflamatoria con vídeos paso a paso para elaborar las recetas saludables.
- Y vídeos de formación sobre cómo reducir los síntomas asociados a la menopausia.
El reto empieza el lunes.
Y es gratis:
Pero...¿Por qué es gratis el reto?
Este reto de 3 días lo hago gratis porque me ayuda a darme publicidad y qué más gente conozca los resultados que se obtienen siguiendo mis planes de nutrición.
Y por una razón más.
Cada vez hay más desinformación respecto a como alimentarse en la menopausia.
Las grandes empresas sacan todo tipo de productos y suplementos que no son nada saludables.
En redes sociales podemos encontrar opiniones diferentes sobre cualquier tema.
¿Y sabes qué?
Tampoco quiero que te fíes de mí.
Quiero que pruebes totalmente gratis mi método de alimentación para reducir los síntomas de la menopausia.
Porque no hay prueba mayor que sentir en tu propio cuerpo todos los beneficios que tiene seguir este tipo de alimentación.
Además, junto con la lista de la compra y el plan de alimentación antiinflamatoria he incluido varias formaciones con las que puedes aprender:
– Un error que cometen la gran mayoría de mujeres cuando llegan a la menopausia (Eliminan un alimento que es clave para regular las hormonas).
– Por qué la salud de nuestro hígado es clave para reducir todos los síntomas asociados a la menopausia.
– ¿Sufres sofocos e insomnio? Te contaré cómo he conseguido que muchas de mis pacientes mejoren con la alimentación.
– 3 productos que debemos eliminar de nuestra alimentación en perimenopausia y menopausia. (Agravan todos los síntomas e inflaman el hígado).
– ¿Sabías que algunas bacterias de nuestra microbiota son capaces de aumentar la cantidad de estrógenos en circulación? Veremos cómo podemos potenciarlas para equilibrar nuestras hormonas y sentirnos mejor.
…
En resumen.
Si te interesa reducir los síntomas de la menopausia, mejorar tu salud y notar en tu cuerpo todos los beneficios de seguir este tipo de alimentación solo tienes que apuntarte aquí:
Ellas ya lo han probado:
Mira alguna de las recetas del reto:
¿Sigues teniendo dudas?
Mira las preguntas frecuentes
El reto es totalmente gratuito porque es una forma de darme publicidad y que más mujeres conozcan que con nuestros planes nutricionales pueden mejorar síntomas asociados a la menopausia.
La gran mayoría de mujeres que se comprometen y realizan el reto ven resultados en los 3 días que dura. Por supuesto, si te ciñes al plan nutricional, no te excedes de las cantidades y no llevas una vida totalmente sedentaria. Si haces caso a nuestras pautas, a las reglas del reto y sigues nuestras comidas te aseguró que notaras resultados y te sentirás mucho mejor contigo misma.
No necesitas nada, bueno algo sí, la comida que vamos a usar en el Reto. Pero, no te preocupes porque te vamos a enviar antes la lista de la compra con tiempo para que puedas tenerlo todo preparado para empezar el lunes.
Te recomendamos que realices todas las comidas del Reto tal y como son. Pues, te sorprenderá como algunos alimentos que quizás no te gusten solos, al mezclarlos con otros, estarán RIQUÍSIMOS. ¡Confía en mí!
Es muy importante que si hay algo a lo que eres alérgica, intolerante o que te siente mal, lo cambies sin problema por algún alimento similar o que directamente lo elimines de la receta.
Rellena el formulario y estás dentro
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